Мотивация, как свежесть после душа. Её нужно принимать ежедневно!

Мотивация в спорте – один из важнейших аспектов успеха в достижении цели.

Именно это понятие заставляет, раз за разом повторять надоедливые движения, соблюдать спортивный режим, и во всем себя ограничивать.

Какой бы сильный не был характер у человека, именно мотивация подталкивает его к чему-то важному и желанному.

Что такое мотивация?

Мотивация, простыми словами, трактуется как психологический термин, побуждающий человека к выполнению каких-либо действий.

Мотивация в бодибилдинге, как и в других видах спорта, либо альтернативной какой-то деятельность, совсем не отличается.

Цели.

Каждый занимающийся в тренажерном зале человек имеет свою индивидуальную цель.
Несмотря на банальные стереотипы, у спортсменов таких целей много.

И это не всегда желание иметь, самое накаченное и просушенное тело.

Кумиры.

Большинство спортсменов, конечно, пришли в зал именно после просмотра телевизионных передач, в которых актеры демонстрировали свои большие и крепкие мускулы.

Самым главным мотиватором, в бодибилдинге является – Арнольд Шварценеггер.

Именно на пике своей актерской популярности, 7-кратный Мистер Олимпия, с экранов советских телевизоров заставлял еще юных парней идти в зал.

Теперь эти ребята выросли, и уже сами имеют громкие титулы и мотивируют новое подрастающее поколение.

Какая мотивация существует?

Мотивация в бодибилдинге – вообще индивидуальное понятие.

Для одного она связана с наличием лишнего веса, для другого с желанием нравиться девушкам, а для другого это и вовсе попытка изменить свою жизнь.

Несмотря на запутанность понятия, выделяют несколько видов мотивации:

  1. Психологическая;
  2. Физическая;
  3. Личная;
  4. Медиа-мотивация;

Как не трудно догадаться, к психологической мотивации относятся какие-либо проблемы, связанные с физическими комплексами и желанием расстаться с ними.

Физическая, в свою очередь – это желание стать больше, сильнее и быстрее.

Именно самое агрессивное и эффективное проявление мотивации, которое дает спортсмену, больше шансов, на желаемый успех.

Личная мотивация, обусловлена какими-либо индивидуальными потребностями.

Например, от самого малого – понравиться девушке, и до мечты занять первое место на соревнованиях «Мистер Олимпия».

Медиа-мотивация – самое распространенное проявление среди бодибилдеров.

Как правило, эта категория имеет кратковременное воздействие на подсознание человека, с целью зарядить его на продуктивную тренировку или поднять больший вес.

Как замотивировать себя?

Как было сказано ранее, лучший способ заставить пойти себя в зал – получить медиа-воздействие.

Около 90% спортсменов, которые собираются пойти в зал, просматривают видео ролики с мотивацией.

На ютубе таких полно – это преимущественно подборки тренировок и выступлений именитых спортсменов, под мощную заряжающую музыку.

Музыке стоит уделить особое внимание.

Мотивация аудио треками во время тренировок – лучший способ получить заряд сил и поднять наибольший вес.

Мотивация в бодибилдинге – неотъемлемая часть и без того тяжелого спорта.

Именно стремление и цели, заставляют спортсмена не сдаваться, развиваться и покорять все новые вершины.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...
Ежедневный интернет-журнал
Adblock
detector