Теплая погода — отличный повод провести время на свежем воздухе. Можно съездить с друзьями на речку или прогуляться по парку. Почему бы не прокатиться совместно на велосипедах? Для этого необязательно покупать дорогостоящий велосипед и снаряжение! В летний и весенний сезон в городах можно найти большое количество мест по сдаче их и экипировки в аренду.
Польза от велопоездок
Такие поездки хороши не только долгим пребыванием на свежем воздухе. Это отличная физическая нагрузка на весь организм. Что вы получите, если уделите время езде на таком транспортном средстве:
- Укрепление нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
- Крепкий сон;
- Снижение тревожности и вероятность стрессов;
- Укрепление всех групп мышц;
- Положительное влияние на зрительную систему;
- Снижение веса;
- Смена обстановки: утром и днем — кабинет на работе, в вечернее время – квартира. Каждый день одни и те же места постоянного пребывания.
Обратите внимание, несмотря на большое количество преимуществ, рекомендуем обратиться к специалисту для выявления противопоказаний по здоровью.
Совместные поездки
Поездки на велосипеде можно совершать одному – отличное время подумать, отвлечься от проблем на работе или просто помечтать. Но длительные велосипедные прогулки веселее совершать в компании. Это отличная возможность весело провести время и отвлечься от проблем. Можно пообщаться на разные темы и узнать что-то новое. Возможно, встретить новых друзей или даже любимого человека. Спросите, где же найти попутчиков и единомышленников?
- Предложите друзьям, с которыми очень давно не виделись, или лучшим друзьям;
- Проведите время вместе с семьей: в рабочие дни вместе трудно провести время, мешает работа, школа или детский сад. Выделите выходной и совершите совместную поездку;
- Сделайте рассылку в социальной сети по знакомым с предложением совместной поездки с последующим пикником;
- Посмотрите группы в интернет-сообществах любителей таких поездок;
- Администрации практически любого города периодически устраивают флэш-мобы или соревнования среди велосипедистов.
Не упускайте теплые и солнечные дни! Используйте их с пользой для настроения и здоровья! А совместные велосипедные катания – это не только отличное и веселое времяпрепровождение, но и возможность завести новые знакомства.
