Воздушная атлетика.
Танец на пилоне или pole dance, давно уже не атрибут стриптиза.
Это спорт, который сочетает в себе элементы спортивной гимнастики, акробатики и хореографии.
И ошибочно считают, что только девушки занимаются им.
Истории стран.
В Индии, существует целое направление, которым занимаются мужчины, это Маллакхамб.
Маллакхамб, еще называют воздушная йога. Это древняя, воздушная атлетика, объявленная в 2013 году национальным видом спорта.
В Китае, эта дисциплина, стала известна от шаолиньских монахов.
Китайское цирковое искусство, продолжило эту традицию.
И вот уже в 2015 году провели, чемпионат мира по танцам на шесте, в Пекине.
Танец на пилоне поможет развить мышцы верхней части тела, проработает мышцы ног, рук, спины и поддержит в тонусе все тело.
Упражнения на пилоне распространены во всем мире, как среди женщин, так и мужчин.
Великолепная растяжка, грация и не малая сила, это результат занятий на пилоне. Никаких беговых дорожек, гантелей, штанг и тренажеров, только вес собственного тела.
Если вы овладеете искусством управлять собственным телом, вы одержите победу над лишним весом.
Вы раскроете в себе новые способности, научитесь управлять своим телом и будете в отличной физической форме и прекрасном настроении.
Одна тренировка сжигает около 1000 калорий.
Первые изменения в своей фигуре Вы увидите после 6-7 тренировок.
Если вы не будете лениться и руководствоваться отговорками («я не смогу», «у меня не получится» и т.д.), то результат Вас просто ошеломит.
В итоге — вы получите стройную фигуру и восхищенные взгляды противоположного пола.
Приступить к занятиям можно без специальной подготовки. Все навыки придут постепенно.
Даже если Вы не очень любите заниматься спортом, то после увиденного Вами результата, Вам захочется еще более усовершенствовать свое тело.
Тем более, что на занятиях танцами на пилоне множество разнообразных трюков и упражнений, поэтому монотонности на занятиях нет и скучать не придется.
Для тренировок необходима максимально комфортная одежда. Это может быть майка и шорты.
Что касается обуви, то на первых порах она Вам вовсе не понадобится.
Подойдут чешки или носки.
Для занятий танцами совершенно не важен возраст.
Главное, чтобы не было серьезных проблем со здоровьем.
Данному спорту, покорны все возрасты!
С профессиональными тренерами Вы приобретете пластику и гибкость, научитесь красиво двигаться.
