Боевая йога – тело в качестве оружия.

История

В нашем привычном понимании йога – это выполнение различных статичных поз (асан) и упражнения на дыхание.

Если мы посетим тренировки по боевой йоге (дхарма марга), то откроем для себя нечто новое и удивительное, что не входит в стандарты общепринятой йоги.

Боевое искусство йогов, считают одним из самых древних боевых искусств.

Некоторые специалисты даже утверждают, что все современные виды единоборств, берут свое начало именно от нее.

Мнение.

Также бытует мнение, что основы техник боя шаолиньских монахов были переняты у арийского боевого искусства, которое завезли в Китай.

Создателями данного вида боевого искусства считаются арии.

Это племена индоевропейцев, которые жили около 6 тысяч лет назад.

Практика.

У них была очень мощная система подготовки профессиональных воинов, которых готовили, в том числе, и для личной охраны правителей.

На первом этапе подготовки бойцов учили искусству рукопашного боя, на кулаках.

Так они в совершенстве отрабатывали удары, учась бить по цели из разных положений.

Важным моментом было правильно сконцентрировать усилие, чтобы удар получился точным и сильным.

Арии разработали специальный комплекс упражнений, благодаря которым максимально повышалась выносливость физического тела.

Также боевая йога была направлена на то, чтобы привести в гармоничное состояние тело, ум и душу.

На втором этапе, в боевой йоге ариев, обучали, как правильно владеть оружием.

Правда на протяжении нескольких лет оружием им служили палки разных форм и длин.

Оружие.

И только после того, как они доказывали, что искусно могут вести бой на палках, лишь только тогда им давали настоящее оружие.

Это могли быть копья, мечи, ножи или палицы.

В настоящее время в боевой йоге, мы можем встретить знакомые асаны:

  • йога-мудра,
  • поза кузнечика,
  • стойка на голове.

Есть здесь и аналоги перевернутых поз, только выполняются они не на полу, а в подвешенном состоянии.

С ног на голову.

Для отработки силы ударов, йоги должны вначале освоить базовые положения тела, а для этого они выполняют статичные упражнения под потолком, например, вися в воздухе и держась на горизонтально подвешенной лестнице только с помощью предплечий.

Также йогу необходимо уметь правильно и быстро двигаться, чтобы в идеале он мог легко перемещаться практически по любой поверхности.

Для этого бойцы быстро перемещаются по горизонтальной веревочной лестнице, которая висит в воздухе, сопровождая все это резкими ударами по вымышленному противнику.

Также в боевой йоге отрабатываются не только удары, но и броски.

На тренировках йоги отжимаются на одной руке с весом 28 кг за спиной и поднимают емкости весом до 700 кг!

Тренировки по боевой йоге в настоящее время, конечно, сильно отличаются от того, как тренировались арии в древности.

Благодаря этому виду борьбы, можно отлично развить свое физическое тело, его выносливость, отточить координацию движений и отработать множество различных видов ударов и бросков.

Наш канал в Яндекс Дзен.

Рейтинг
( 30 оценок, среднее 3.67 из 5 )
Загрузка ...
Ежедневный интернет-журнал