Ежедневный интернет-журнал

Как повысить эффективность тренировки, занимаясь столько же по времени

5 советов чтобы боль в мышцах после тренировки проходила быстрее

Почему физические упражнения улучшают работу мозга

Как заниматься фитнесом, чтобы физическая активность была в радость

Почему перерыв между тренировками необходим и как выбрать оптимальный интервал

5 упражнений, не уступающих по своей эффективности посещению спортзала