Приемы и упражнения

5 способов избежать боли в спине.

Сногсшибательные ягодицы и безупречные ноги. Обратная гиперэкстензия.

5 способов как правильно дышать при беге. Прокачиваем дыхание.

8 минут в день, убойной прокачки пресса. Кирпичи вместо мышц.

Слова «не могу» — не существует! Объясняем подробно.