Непростая ситуация, которая во всем мире сложилась из-за пандемии коронавируса, многих из нас заставила пересмотреть свои жизненные приоритеты. Люди стали гораздо бережнее относиться к собственному здоровью и осознали необходимость перехода на правильное питание. Грамотно составленный рацион в сочетании с физической активностью — это хорошая помощь иммунитету. Здоровый образ жизни укрепляет организм, делает его устойчивее к вирусам простуды и ОРВИ. Для того чтобы поддерживать достаточный уровень физической активности, не обязательно даже выходить на улицу. Все что вам нужно — это купить эллептическую дорожку для дома. Но на рынке достаточно большой выбор орбитреков в самой разной ценовой категории, так как среди всего этого многообразия определиться? Мы подготовили пару советов, которые должны вам с этим помочь.
Виды орбитреков
Так как мы говорим об использовании в домашних условиях, тренажер должен быть достаточно компактным. Рекомендуем заранее определиться с местом, на котором он будет стоять. По типу нагрузки орбитреки делятся на:
- Механические. Стоят совсем недорого, потому что здесь нет серьезной электроники. Такой тренажер приводится в движение усилиями самого пользователя и работает за счет натяжения ремня или трения колодок. Механические орбитреки постепенно выходят из обихода, так как они довольно шумные и не позволяют выбрать нужный уровень нагрузки.
- Магнитные. Здесь уже можно менять и регулировать нагрузку. Магнитные орбитреки меньше шумят, при этом они отличаются плавностью хода. Но есть и минус — это минимальное количество программ для занятий на тренажере.
- Электромагнитные. Оптимальный вариант в соотношении цена/качество, на наш взгляд. Электромагнитные орбитреки работают от сети, они бесшумные, плавные, функциональные и более эффективные, чем перечисленные выше виды тренажеров.
- Самогенерирующие. Их стоимость выше, но такие орбитреки стоят каждой потраченной вами копейки. Они не требуют использования дополнительных источников питания, при этом обладают такими же функциями, как электромагнитные.
Что касается дополнительных датчиков, то здесь уже каждый сам для себя решает, что ему предпочтительнее. Из базовых функций мы можем отметить возможность измерять пульс (это важно для расчета безопасной нагрузки), а также опцию самостоятельного программирования занятия.
