Если вы постоянно сидите на диетах и проводите часы в тренажёрном зале, а ненавистные килограммы не “тают на глазах”, или если вам нужно быстро привести себя в хорошую форму – скакалка станет отличным помощником в этом!
Проблема в том, что фитнес-индустрия развивается семимильными шагами, и на рынке представлено множество различных вариантов такого простого, на первый взгляд, предмета.
Цены зависят от особенностей и предназначения скакалки, и есть риск нарваться на неудачную покупку, если не уделить должного внимания подбору скакалки под себя и свои цели.
В этой статье описаны все виды скакалок и их особенности, что позволит вам быстро выбрать максимально удобную и подходящую именно вам, превратив изнуряющую тренировку в приятное времяпровождение!
1. Простая скакалка.
Это та самая скакалка, через которую каждый из нас хоть раз прыгал в детстве. Резиновый шнур и пластиковые ручки – ничего лишнего и отвлекающего. Подойдёт для тех, кто только хочет попробовать свои силы и понять, нравится ли ему такой вид тренировок.
Цена данного снаряда самая низкая – от 100 рублей.
Важно отметить, что если вы собираетесь тренироваться при минусовых температурах, то данный вариант вам не подойдёт – скакалка переломится пополам во время тренировки.
2. Скоростная.
Её ещё называют “кроссфитерской”, и она предназначена для тех, кто хочет подняться на уровень выше в своих тренировках. Особенностью являются подшипники в ручках, которые повышают скорость вращения.
В результате этого нагрузка на тело увеличивается, поэтому данную скакалку любят профессиональные спортсмены и люди, серьёзно занимающиеся спортом. Чаще всего шнуром является стальной тросик в виниловой оплетке, из-за чего такая скакалка не подходит для выполнения различных трюков.
Также нужно быть внимательным во время тренировок, чтобы не хлестнуть себя по ногам.
3. Утяжелённая.
Новичку будет сложно сладить с таким видом скакалки.
Из-за дополнительного веса в ручках и самом шнуре данный предмет позволяет весьма ощутимо нагружать верхние мышцы тела.
Подойдёт тем, кто занимается уже какое-то количество времени и хочет разнообразить свои тренировки.
4. Электронная.
Единственное её отличие от других – это встроенный счётчик количества прыжков и сожженных калорий.
Чаще всего такие скакалки используют профессиональные спортсмены, которым нужно измерять свои физические нагрузки.
Также они могут быть полезны для худеющих, помогая отслеживать количество потраченных калорий. Но стоит обратить внимание – цена у такого снаряда значительно выше, чем у всех остальных.
Так же существуют электронные скакалки без веревки. Но в данном девайсе, теряется сама суть прыжков со скакалкой. Да и стоимость не самая низкая.
5. Гимнастическая скакалка.
Используется в гимнастических выступлениях. По сути, это обычная верёвка без ручек, позволяющая гимнастам исполнять различные трюки.
Имеет достаточно узкую специализацию, и в обычных тренировках практически не применяется.
6. Детская.
Главное отличие от простой скакалки – это яркий, весёлый дизайн, возможно по тематике популярного мультфильма, и щадящая оплётка на шнуре, чтобы во время игры или занятий ребёнок не травмировал себя.
Так какую лучше выбрать?
Скорее всего, вы уже смогли ответить себе на этот вопрос.
Если вы в первый раз берёте скакалку в руки – вам идеально подойдёт простой вариант, который выполняет все базовые функции и щадит ваш кошелёк.
Если вы хотите увеличить интенсивность и сложность уже существующих тренировок – имеет смысл рассмотреть скоростную и утяжелённую скакалки.
Для людей, желающих отслеживать свои нагрузки, представлен электронный вариант.
Люди, находящиеся в поисках новых ощущений, могут опробовать гимнастическую скакалку, а если вы хотите порадовать своего ребёнка и занять его полезным, здоровым делом – советуем взять детскую скакалку.
Теперь вы готовы к походу в магазин и выбору нужной скакалки!
