Когда перед вами стоит вопрос похудения, то первым делом нужно сосредоточиться на питании и физических нагрузках. Без этих составляющих результата не достичь. В тот же момент стоит понимать, что кратковременные диеты дают лишь временный эффект, а нерегулярные тренировки подействуют в малой степени. Решение следующее: сбалансированная еда и интенсивные занятия спортом.
Следующий этап – выбор тренажёра. Если вы не знаете, на чём остановиться, уверенно можем рекомендовать кардиотренажёры, которые беспощадно справляются с жиром, благодаря длительным кардионагрузкам. Их разнообразие достаточно велико, однако истинным «мастхэвом» является универсальный орбитрек для дома, который заключил в себе степпер, лыжный тренажёр, велотренажёр и беговую дорожку.
Орбитрек – максимум пользы в одном тренажёре
Эллиптический тренажёр способен сжигать максимальное количество калорий, по сравнению со своими «кардио-собратьями». Этот факт доказан учёными немецкого Института в городе Кельн. Кроме того кардио-тренировки на выносливость являются идеальным средством не только в работе над телом, но и отличной микстурой для поддержания хорошего здоровья. Поскольку крепкая сердечно-сосудистая и дыхательная система – это залог долголетия и отменного самочувствия. Также тренажёр орбитрек становится незаменимым в период реабилитации после травм позвоночника, инфаркта либо инсульта, и невероятно эффективен в борьбе с вредными последствиями сидячей работы.
Орбитрек для похудения – лучшая альтернатива тренажёрному залу
Купить тренажёр орбитрек для поддержания хорошей физической формы рекомендуется как спортивным профессионалам, так и простым любителям спорта, а также пожилым людям, лицам, проходящим оздоровительную программу с минимальными физическими нагрузками, и тем, кто стремится сбросить лишние сантиметры. При этом стоит отметить, что для каждой категории нужна отдельная модель эллипсоид-тренажёра.
Для городской квартиры или загородного дома можно выбрать и купить орбитрек из недорогой ценовой категории, так как, в отличие от фитнес зала, нет необходимости эксплуатировать его в разных режимах сутками напролёт. Домашний эллипс тренажёр занимает скромный кусок площади помещения, имеет сравнительно небольшой вес и за счёт футуристического дизайна уместно смотрится в любом интерьере. Зато польза от него колоссальная, к тому же, заниматься на нём смогут все члены семьи.
Когда будет заметен результат от тренировок?
Режим и насыщенность ваших тренировок должны планироваться исходя из поставленной цели. Чтобы их результативность была максимальной, лучше изучить ассортимент всевозможных моделей эллипсоидов, изучить особенности их программ, технические характеристики, а также ознакомиться с отзывами покупателей, которые уже приобрели товар. Учитывая индивидуальные пожелания, функциональность снаряда и личный бюджет, можно купить орбитрек, который будет соответствовать вашим ожиданиям. Цена орбитрека, предназначенного для домашнего использования, колеблется от демократичной до премиальной, сколько будет стоить оптимальное устройство – решать вам. Начните работу над собой уже сейчас, если хотите поддерживать себя в хорошей форме и преподнесённом настроении.
