Имитирующий греблю на лодке, гребной тренажер в равной степени эффективен для развития и поддержания тонуса большинства мышц тела, сбрасывания веса и улучшения работы сердечно-сосудистой системы.
Он подходит для равномерного развития человеческого организма с различной степенью физической подготовки.
Классическая гребля на лодке является достаточно дорогостоящим и сезонным занятием, тогда как тренажер для гребцов упрощает тренировки даже профессиональных спортсменов, оставаясь доступным для всех посетителей спортивного зала.
Все существующее оборудование для гребли в зависимости от типа конструкции делится на 3 типа:
воздушное;
магнитное;
водное.
Воздушный тренажер для гребли
Движения на нем зависят от сопротивления воздушному потоку, который создает встроенный вентилятор и пневматический цилиндр. Такое устройство выделяется удобным регулированием нагрузки, автономностью, полноценной нагрузкой, как на других тренажерах гребли, но оно достаточно громоздкое, шумное и дорогое, хотя существуют компактные модели с возможностью складывания и транспортировки. Такая система требует активного обслуживания, замены смазки и прокладок на поршне. Главный принцип упражнений — чем активнее работает спортсмен, тем больше усилий он прилагает. От классической лодки этот комплекс отличают падение нагрузки по достижению заданного сопротивления и высокая нагрузка на спину при стартовом рывке.
Тренажер гребной магнитный
Более совершенные магнитные схемы такого спортивного инвентаря находят свое отражение в стоимости таких устройств, однако многофункциональность и гибкость в настройках нивелируют ее разницу в сравнении с системами более простого типа. За работу такого тренажера отвечают комбинация магнитов с сопротивлением воздуха и вес маховика, а среди достоинств можно выделить автономность, широкий выбор предустановленных программ на любой уровень физподготовки и бесшумная работа. Долговечность и надежность гребного тренажера типа магнитный значительно снижает количество сеансов технического обслуживания. Такое устройство в виду своих габаритов практически невозможно применять в домашних условиях, а также оно не совсем корректно воссоздает процесс реальной гребли на лодке, все равно оставаясь отличным решением для физической нагрузки на все группы мышц тела.
Тренажер гребля водный
В основании такого устройства заложен водный цилиндр, повторяющий принцип воздушного, но с кардинально другой нагрузкой. Автономные водные модели правильно адаптируются под усилия спортсмена, работают практически бесшумно, исключают ненужные рывки и нагрузку на суставы, хорошо имитируют реальную греблю на водном пространстве при достаточно компактных размерах. Решение купить гребной тренажер типа водный чаще всего принимают профессиональные спортсмены, поскольку только такой вид правильно воссоздает реальный опыт гребли в лодке, но и стоимость таких устройств выше, чем у других.
Эффективность — превыше всего
Выбрав однажды для занятий спортом тренажер для гребцов, уже будет сложно отказаться от его использования для достижения хорошей физической формы, ведь простота и эффективность движений являются ключевыми в занятиях с таким устройством. Большинство крупных сетей спортивных залов в обязательном порядке имеют в своем ассортименте данные тренажеры, что так эффективны в развитии всех мышц тела.
