Мы с радостью собираемся с друзьями, родственниками отметить Новый год.
Ждут всех, обильные застолья и походы в гости.
Уже стали активно проходить «корпоративы» на работе.
И без горячительных напитков, не обходятся новогодние праздники.
Это серьезный удар, даже по тренированному организму.
Мало кто, совсем непричастен к спиртному.
Даже те кто и следит за собой, чаще всего позволяют себя побаловать, алкогольными напитками.
Но даже спортсмены, позволяющие себе расслабиться на праздники, не защищены от притаившейся напасти.
После интересно проведенного времени, с утра вас может ожидать «бодун» или «отходняк», как мы его называем — будет, не очень хорошо, вернее даже плохо нам будет, очень плохо, будет раскалываться голова, во рту ощущение будто ночевал табор цыган.
Будет сушить во рту, состояние тошноты, будет преследовать нас до обеда, а после глотка воды будет, опять, кружится голова, и вернется состояние опьянения.
Официально зовется похмельным синдромом.
Похмелье вызвано большим количеством выпитого алкоголя.
Причем, даже если алкоголь был дорогой, и отменного качества, но выпитого было слишком много, вас ожидает не самое радостное утро.
Приходится констатировать, что мгновенного средства помогающего избавиться от похмелья, нет.
Лучшее лекарство это время.
Но помочь справиться организму в этом случае, и облегчить себе страдания, конечно же, нужно.
Для этого есть несколько достаточно действенных советов:
- Таблетки бесполезны в избавлении от похмелья, потому что нарушение произошло во всех системах организма, он попросту отравился токсинами.
Ведь похмелье это целый комплекс синдромов, и для каждого нужно свое лекарство.
- Самое главное нужно сделать все возможное для выведения токсинов из организма. Только после этого наступит облегчение.
С похмелья часто ощущается тошнота.
Не нужно подавлять желание организма, отчиститься.
Можно выпить парацетамол, разбавив его в воде, он поможет унять головную боль, да и восстановит баланс воды в вашем организме.
Но, парацетамол во взаимодействии с алкоголем очень влияют на печень, поэтому стоит подумать и решить для себя нужно ли вам такое лечение.
Стоит пить много жидкости, ведь организм обезвожен, как это ни странно, отсюда и возникает «сушняк».
Пить стоит подсоленную воду или минеральную без газов, но не менее 1,5-2 литров.
Обязательно нужно позавтракать. Это сделать сложно.
Организм не настроен принимать пищу в ближайшее время, но немного подсоленный, горячий бульон с щепоткой укропа, улучшит состояние.
Неплохо помогает контрастный душ, но ни в коем случае тепла ванная, это дополнительная нагрузка на печень.
Можно также снять интоксикацию, выпив стакан воды с 6—8 каплями нашатырного спирта.
Конечно, можно «клин клином» – выпить 100 грамм водки или бутылочку пива, но это не решение проблемы, а лишь оттягивание ее, ведь токсины в этом случае не выводятся, а лишь накапливаются.
Небольшое количество алкоголя поможет стабилизировать давление.
Если вы проснулись в таком «нерабочем состоянии», а вам скоро как раз на работу, то чашка крепкого кофе или чая поможет вам ощутить себя лучше, повысит внимательность и восприимчивость.
Стоит учесть, что эффект от этого краткосрочный.
Как совет, перед сном, после обильного употребления алкоголя, обязательно выпейте таблетки активированного угля из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела.
Гарантировано будете чувствовать себя отлично с утра, и сбережете печень.
Предотвратить.
Проще упредить недуг, чем с ним бороться.
Природа, снабдила наш организм, рядом механизмов, расщепления алкоголя.
Запускаются данные механизмы, через некоторое время, после употребления алкоголя.
Для активации этих механизмов, рекомендуется употребление, небольшого количества алкоголя, хотя бы за час до застолья.
Легенда про масло, не действует. Вернее действует неправильно.
Даже если, масло идеально покрыло желудок, оно вскоре начнет разлагаться под действием алкоголя и желудочного сока.
Вы получите эффект «капитошки» — лопаясь шарик, высвобождает массу жидкости.
В нашем случае алкоголя.
Не употребляйте с алкоголем шоколад.
По своему действию, шоколад противоположен действию алкоголя, на вирсунгов проток.
Это главный проток поджелудочной железы.
Из-за этой особенности, особенности , часто развивается острый панкриатит, после застолья.
Запивать или закусывать?
И запивать и закусывать. И закусывать лучше всего горячим.
В идеале даже, горячим жидким.
Не новогодним, но более правильными блюдами под алкоголь, без последствий, будут:
- Борщ;
- Хаш;
- Мясные рагу;
Тогда не нарушается нормальны процесс гликолиза.
Не наступает алкогольная гипогликемия.
Не образуются пустые килокалории.
Не забывайте, алкоголь очень и очень калорийное вещество.
Здоровья вам и хорошего самочувствия!
