О пользе и вреде сексуальной близости перед соревнованиями ученые и медики спорят не один десяток лет. Тем не менее, ответа на этот вопрос нет, а потому разговоры на столь интимную тему возникают постоянно, особенно перед олимпиадами, чемпионатами мира и другими спортивными форумами.
Конкретных исследований влияния секса на спортивные результаты не проводилось, но у спортивных врачей, тренеров и спортсменов имеется немало собственных наблюдений, позволяющих делать конкретные выводы. Так что же такой секс для спорта – преимущество или способ ослабить спортсмена? Попробуем разобраться.
Мнение спортсменов
Очевидно, что опираться мы можем только на мнения и наблюдения, а значит, прежде всего, следует узнать, что думают о сексе перед соревнованиями сами спортсмены.
Аргументы за воздержание
Известно, что величайших боксер Мохаммед Али прекращал все сексуальные контакты, за месяц до ответственного боя. Это позволяло боксеру сохранить энергию и подойти к поединку максимально собранным. Возможно, именно воздержание позволило стать Али самым великим боксером всех времен?
О воздержании за несколько дней до игры не раз заявлял и знаменитый теннисист Энди Маррей. Можете считать это совпадением, но уверенность Маррея в таком подходе к соревнованиям позволила стать ему 1-й ракеткой мира, завоевать 2 олимпийские медали и трижды выиграть турниры Большого Шлема.
А известный легкоатлет Марти Ликвори говорил: «Секс делает человека счастливым. Но разве может счастливый человек пробежать милю за 3:47».
Аргументы против воздержания
Напротив, один из сильнейших боксеров современности Мэнни Пакьяо является ярым противником воздержания перед боями. 62 победы в 71 поединке за продолжительную двадцатипятилетнюю карьеру, красноречиво говорят в пользу выбранной стратеги.
14-кратный победитель «Мейджоров» по гольфу Тайгер Вудс признался, что интимная близость перед соревнованиями позволяла ему становиться лучшим в мире игроком в гольф. И только сексуальный скандал в 2009 году, который поставил семьянина Вудса на грань развода, стал переломным моментом в карьере спортсмена. С 2010 года карьера Тайгера Вудса покатилась под откос.
Знаменитый «Зубастик» Роналдо, ставший феноменом своего времени, не раз заявлял о пользе секса перед футбольными матчами. По его высказываниям, неактивный секс течение 1-2 часов, в котором девушка все делает сама, а спортсмен лежит и наслаждается, делает его счастливым. А счастливый человек – на крыльях летает по полю.
А другая футбольная легенда и Англии, Джордж Бест, на вопрос, когда у него был самый ближайший секс перед матчем, с ухмылкой ответил: «Вообще-то это было в перерыве!».
Существует и еще один показательный пример. На чемпионате мира по футболу 2010, игрокам сборной Бразилии и Аргентины разрешили заниматься сексом со своими женами и девушками, и ночевать у них в номере накануне матчей. В то же время, игрокам сборной Англии, запретили любые интимные контакты на период футбольного форума. В результате англичане заняли лишь 13-е место, тогда как латиноамериканские сборные 5-е и 6-е место. Отчасти результаты можно связать с интимной близостью.
Справедливости ради скажем, что представители Туманого Альбиона на чемпионатах мира крайне редко поднимаются выше 8-го места, так что секс здесь может быть совершено не при чем.
Наконец, Габриэла Коукалова, еще недавно поднимавшая над головой Большой хрустальный глобус, в своей автобиографии откровенничала о том, что секс перед гонками является для нее отличной медитацией. Главное не превращать его в гимнастику.
Мнение ученых за воздержание
Если спортсмены в споре о возможности заниматься сексом перед соревнованиями разделились на два лагеря, то ученые более категоричны в этом вопросе.
Дело в том, что влияние интимной близости на спортивные результаты во многом зависит от вида спорта, в котором добивается успехов спортсмен. Так, по мнению спортивных медиков, представителям «тяжелых» видов спорта, результаты в которых зависят от выносливости и приложенной силы, от секса перед выступлениями стоит воздержаться. Многое в этом случае определяется гормонами, а именно выработкой тестостерона.
Как тестостерон влияет на спортивные результаты
Высокое содержание тестостерона в организме увеличивает силовые показатели и показатели выносливости. Данный гормон не только повышает силу спортсмена, но и позволяет ему быстрее восстанавливаться между тренировками, подходами или рывками (если говорить о футболе).
В то же время известно, что в течение суток после эякуляции, физические показатели человека снижаются на 20-25%. В то же время воздержание от секса позволяет сохранить уровень тестостерона, а значит, сохранить силу и агрессию, которая важна в достижении результата.
Ученые, стоящие на позиции воздержания от интимной близости перед ответственными соревнованиями, добавляют, что ограничивать секс нужно не за сутки, а примерно за неделю до соревнований. По их наблюдениям, секс за 3-4 дня до выступлений ослабляет спортсмена, но что еще важнее, снижает его концентрацию на результате и лишает спортивной злости.
Мнение ученых против воздержания
Имеются у данной теории и противники. Другие ученые считают, что в данном вопросе многое зависит от индивидуальных особенностей спортсмена, а также от конкретного вида спорта. К примеру, спортсмен, который не представляет своей жизни без интима, перед выступлениями будет думать о сексе, нежели о грядущих соревнованиях.
Это же касается и спортсменов со слабой нервной системой. Если спортсмен накален до предела и ему нужно расслабиться перед соревнованиями, лучшего средства, чем секс, просто не найти. Очевидно, что в большей степени это касается спортсменов, чьи результаты зависят от точности и меткости, которые не сопровождаются тяжелыми физическими нагрузками.
Итак, какой вывод можно сделать из вышесказанного?
Мощные атлеты
Лицам, которые занимаются силовым тренингом (тяжелоатлетам, пауэрлифтерам), борцам и боксерам, хоккеистам и футболистам, которые играют на острие атаки, желательно воздерживаться от интима перед соревнованиями как минимум за 2 дня. Это касается не только вышеперечисленных спортсменов, а всех, кто добивается результата при помощи силы, энергии, агрессии и высокого нервного драйва. В этом случае во время поединка у них будет более высокий тестостерон и больше агрессии для победы.
Выносливые спортсмены
Лица, которые занимаются легкой атлетикой и марафонским бегом, биатлоном и греблей, также стоит применить метод воздержания перед выступлениями. Тестостерон серьезно снижается, когда человек проявляется выносливость, а взамен в крови повышается уровень кортизола (гормона стресса). Все это серьезно влияет на результат, а потому данным спортсменам стоит выходить на дистанцию с максимальным уровнем тестостерона.
Спортсмены, опирающиеся на меткость
В то же время спортсменам, которые побеждают за счет хладнокровия, при помощи точности и меткости, даже полезно заниматься сексом перед соревнованиями. Их результаты во многом зависят от стабильности нервной системы, а интимная близость позволяет снять излишнее напряжение.
Скажем также, что многое в данном вопросе зависит от возраста. Спортсмены вспоминают, что в 20 лет их сексуальность была заметно выше. Они могли несколько раз за ночь заниматься сексом, а на следующий день выходить и побеждать. А с возрастом ночные утехи, сильнее сказываются на самочувствии.
Добавьте также, что интимная близость, приходящаяся на ночь, отнимает у спортсмена время на отдых. А это серьезно сказывается на возможности восстановиться перед выступлением.
Вывод
Заниматься сексом перед соревнованиями или воздержаться от интимной близости, решать только вам. Важно прислушиваться к собственному самочувствию, анализировать спортивные результаты, и только тогда решать, перечеркнет ли секс ваши спортивные достижения или станет помощником на пути к победе!
