Беременность — важный этап в жизни каждой женщины. Разумно не только обращать внимание на состояние своего здоровья, но и правильно питаться, так как употребление вредных продуктов может привести к серьезным последствиям. Важно знать, что есть самые опасные продукты, которые нельзя есть во время беременности. Топ-7 из них описаны ниже.
Копченые колбасы
Под запрет попадают не только колбасы, но и сосиски, консервы, так как в их составе могут быть бактерии listeria, которые, попадая в организм, могут стать основной причиной выкидыша. Не представляют опасности колбасные изделия, обжаренные на гриле.
Мясные консервы запрещены, так как содержат большое количество специй, соли и глутамата натрия. Если же беременная женщина не может отказаться от употребления колбасных изделий, то необходимо покупать продукты только проверенных производителей.
Совет!
Рекомендуется отказаться и от хот-догов, так как используемые для их приготовления сосиски чаще всего состоят не из мяса, а из сои.
Напитки, содержащие кофеин
Кофе рекомендовано пить тем, у кого есть проблемы с низким давлением. Но если женщина беременна, этот напиток необходимо исключить полностью, чтобы не навредить себе и будущему ребенку.
Кофеин опасен для беременных тем, что его употребление приводит к вымыванию из организма полезных веществ — магния, калия, фосфора, натрия и железа. Тем, кто не может без кофе, специалисты рекомендуют заменить его цикорием.
Экзотические фрукты
Беременная женщина не должна забывать о том, что несет ответственность за жизнь и здоровье своего малыша. Чтобы не допустить развития аллергии у еще не родившегося ребенка, необходимо отказаться от употребления экзотических фруктов, клубники, шоколада. Включение перечисленных продуктов в рацион нагружает печень и желчный пузырь, что может неблагоприятно сказаться и на здоровье матери.
Морская рыба
Каждый с детства помнит о том, что употребление рыбы полезно. Но беременным женщинам нельзя есть некоторые виды рыбы, а в особенности те, которые имеют большие размеры и долгую продолжительность жизни. К таковым относят: мясо акулы, тунца, рыбы-меч.
В перечисленной рыбе содержится большое количество ртути, что небезопасно для мамы и развивающегося малыша. Максимальное количество мяса, которое можно есть в неделю, составляет 400 грамм.
Совет!
Но лучше если это будет лосось, сом, сардины. При этом рыба не должна быть соленой, так как соль задерживает воду в организме, что, в свою очередь, приводит к кислородному голоданию плода и появлению отеков у матери.
Сыр
Беременным противопоказано употребление мягких сортов сыра, так как они изготавливаются из непастеризованного молока. Нельзя есть сыр с голубой плесенью, мексиканский, бри, овечий и козий.
В таких сырах довольно часто содержатся бактерии listeria и сальмонелла. Употреблять в пищу можно все сыры, приготовленные на основе пастеризованного молока, но без большого содержания перца.
Продукты быстрого приготовления
Китайская лапша быстрого приготовления не принесет пользы ни маме, ни малышу. В ее составе большое содержание консервантов группы Е, красителей, пищевых добавок, вредных жиров и заменителей вкуса.
То же касается и пюре быстрого приготовления. Употребление таких продуктов может вызвать аллергическую реакцию, спровоцировать повышение давления, заболевания почек и развитие онкологии.
Кроме того, под запретом и чипсы, так как, кроме картофеля, в пачку добавляется краситель, заменитель вкуса. Даже картофель фри есть беременным женщинам запрещено.
Соусы
Многие добавляют в готовые блюда соусы, майонезы, кетчуп. Но делать это беременным женщинам категорически запрещено, так как все перечисленные соусы содержат заменители, трансжиры, эмульгаторы, ГМО. Употребление соусов приводит к снижению работоспособности иммунной системы и вызывает развитие онкологических заболеваний.
Важно!
При беременности запрещено употреблять корицу, так как она сокращает матку, а это может вызвать преждевременные роды, а розмарин провоцировать кровотечение.
Нужно питаться правильно. Ведь от того, какие продукты употребляет беременная женщина, напрямую зависит ее здоровье и здоровье еще не родившегося малыша.