Черешня полезна большинству людей, но при определенных патологиях есть ее нельзя. Рассмотрим, кому от ее употребления следует отказаться и по каким причинам. Это важно знать, чтобы не навредить организму.
Состав ягоды
Всего насчитывается больше 1 000 сортов черешни. В зависимости от сорта, она содержит от 10 до 16 г углеводов. Плоды имеют небольшую энергетическую ценность (в 100 г содержится 52–62 ккал).
Черешня богата полезными веществами, в ее составе находятся:
- антоцианы – обладают противовоспалительными свойствами;
- кумарины – оказывают противоопухолевое воздействие;
- углеводы – легко усваиваются организмом и не дают вредных последствий;
- пектины – улучшают процесс пищеварения, работу кишечника;
- витамины группы В, а также С, РР, Е;
- фосфор – ускоряет обменные процессы;
- кальций – укрепляет сосуды;
- калий – нормализует артериальное давление и укрепляет сердечную мышцу;
- железо – необходимо для системы кроветворения;
- магний – оказывает спазмолитическое действие.
Кому опасно употреблять черешню
При некоторых отклонениях и сбоях в работе организма эти плоды противопоказаны.
- За счет содержания большого количества калия, защищающего сердце от развития различных патологий, черешня опасна людям с пониженным давлением. Ее чрезмерное употребление намного снижает показатель давления, а для гипотоников это опасно.
- При аллергии на цветение черешни и на плод дерева может появиться отек и затрудненное дыхание, боли в животе и расстройство желудка. В некоторых случаях это сопровождается сильной рвотой.
- За счет ощутимого мочегонного эффекта эти плоды опасны при патологиях почек. При этом нарушается водный баланс всего организма, что может привести к различным сбоям в работе сердечно-сосудистой системы.
- Хотя черешня – низкокалорийный плод, но содержит большое количество простых углеводов и сахара. Ее нельзя употреблять в большом количестве людям, страдающим сахарным диабетом. Также она может стать причиной набора лишних килограммов.
- При беременности более 300 г черешни в сутки употреблять не рекомендуется. Она может вызвать аллергию у малыша. Это же касается и кормящих матерей, так как употребление плодов может сказаться на качестве молока.
- Черешня противопоказана людям с язвой, гастритом. Ее не следует употреблять людям с повышенной кислотностью желудка.
Важно!
Употреблять в пищу можно только свежие, спелые плоды.
При наличии хронических патологий перед употреблением черешни следует проконсультироваться с врачом!
