Как провести долгожданные выходные дни вместе с семьей? Конечно, можно сходить в кафе или провалятся у телевизора. Есть вариант лучше – совместный активный образ жизни.
Почему совместный активный образ жизни лучше?
В любой семье есть традиции и привычки. Почему бы не добавить еще одну – спорт? Причин для этого более, чем достаточно:
- Формирование правильной привычки у детей. Правила поведения, слова, поступки и привычки – все это дети копируют прежде всего у родителей. Своим примером у детей с раннего возраста будет понимание, что спорт – важная составляющая для поддержания здоровья
- Укрепляет здоровье всех членов семьи.
- Укрепление семейных отношений. Совместные занятия сплачивают и объединяют.
- Совместные тренировки проходят веселее и активнее. Желание бросить на половине пути вряд ли возникнет.
- Отличная возможность пообщаться друг с другом. В будние дни работа, детский сад или школа, кружки, быт отнимают много времени.
Убедительно, не так ли? Договоритесь с близкими, что в ближайшие выходные вам предстоит совместный активный отдых. Что выбрать? Предлагаем варианты на любой вкус.
Виды совместного спортивного досуга
Предлагаем бюджетные и доступные варианты активного досуга для всей семьи.
- Катание на роликах, велосипедах в парке или загородной зоне отдыха. Спортивные магазины предлагают разные варианты спортивного инвентаря – по цене, маркам и видам. С помощью консультанта сможете выбрать подходящий для всех членов семьи инвентарь.
- Зимой — посещайте каток, катайтесь на лыжах. Даже совместная прогулка с игрой в снежки – отличный способ повеселиться.
- Поход с ночевкой. Для детей это будет запоминающимся событием: поставить палатку, разжечь костер.
- Посещение бассейна. Занятия на воде не имеют противопоказаний и подходят для всех возрастных групп. Навык плавания – точно не помешает!
- Совместный отдых на природе с активными видами спорта – волейбол или другие игры с мячом, бадминтон. Или занятия йогой на природе.
- Интеллектуальные виды спорта, например, шахматы, шашки. Развивать и поддерживать нужно не только физическое состояние, но и интеллектуальное.
Данные варианты можно чередовать или попробовать все. Главное – нужна регулярность. Крепкая семья – это здоровая семья!
