Чтобы ездить на велопрогулку в любую погоду, нужно правильно выбрать одежду. Есть ряд советов, от профессионалов.
Голова
Она должна находиться постоянно в тепле зимой и поздней осенью. Для велосипедных прогулок рекомендовано покупать балаклаву. Иначе занятие спортом может закончиться воспалением ушей, носовых пазух или зубных нервов.
Балаклава закроет не только голову, но и подбородок, рот, нос. Можно приобрести дополнительно подшлемник для мото, он тонкий. Его одевают и летом, если сильный ветер. В продаже имеются и более плотные модели, которые подойдут для защиты в холодное время года.
Ноги
Они также нуждается в защите от холода. Ноги меньше потеют, чем спина. Поэтому рекомендуется просто приобрести плотные брюки для поездок зимой, и дышащие модели из хлопка.
Но нужно выбирать модели с защитой от ветра. Стоит особое внимание уделить коленным суставам. В магазинах продаются специальные не продуваемые штаны для велосипедных прогулок. Если прогулки совершаются летом, то покупаются длинные шорты и утеплители для коленей.
Весной и осенью часто идти дожди, поэтому в арсенале должны быть и непромокаемые модели штанов. Зимой под штаны рекомендуется одевать термобелье.
Верхняя экипировка
Для летних прогулок достаточно купить легкую майку из хлопка. Но если катание на велосипеде намечается на вечернее время, рекомендуется брать собой ветровку.
Для осеннего и весеннего времени в арсенале должны быть непромокаемые куртки. Они надежно защитит не только от дождя, но и ветра. Обязательно выбирается удобная обувь и перчатки, чтобы на руках не было мозолей, а в холодное время они должны находиться в тепле.
Если грамотно подобрать одежду для велопрогулок, то их можно совершать в любое время года. Польза от них колоссальная:
- Улучшается общее самочувствие человека;
- Он становится более привлекательным внешне;
- С помощью велопрогулок можно укрепить организм и иммунитет;
- Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы;
- Легкие очищаются от вредных элементов;
- Велопрогулки – это отличная профилактика варикоза;
- С их помощью можно похудеть;
- Повышается выносливость организма, снижается утомляемость.
Кататься на велосипедах нужно в любое время года. Можно это делать самостоятельно, в компании друзей или семьи. Здоровье человека станет более крепким, только нужно грамотно подобрать одежду.
