Изящные шпильки — реальная угроза для ног?!

Ортопеды говорят.

Обувь на высоком каблуке – это не только красиво, но и как утверждают некоторые врачи-ортопеды, чревато заболеваниями, травмами и прочими неприятностями.

На самом ли деле это так и нет в этом утверждении преувеличения?

Попробуем разобраться.

Бытует мнение, что высокие каблуки увеличивают икры, икроножные мышцы благодаря высоким каблукам «раскачиваются» как на тренажере и становятся заметно крупнее.

На самом деле икроножные мышцы во время ходьбы в обуви с высоким каблуком находятся в статическом напряжении, а от подобных нагрузок мышцы не растут.

Поэтому, если у вас увеличены икры, то причиной может быть элементарный отек ног, и вы просто набрали вес.

Варикоз.

К этому заболеванию должна быть предрасположенность и если она есть, то рано или поздно варикоз даст о себе знать, независимо, носите вы высокие каблуки или нет.

Варикоз на ногах у мужчин встречается реже, чем у женщин, но все-таки встречается, хотя мужчины и не носят шпильки.

Размер, имеет значение.

Тем не менее, врачи считают, что оптимальный каблук должен иметь среднюю длину.

 

Первая причина – высокий каблук оказывает большую нагрузку на переднюю часть стопы.

Со временем может нарушиться кровообращение, что, в свою очередь выльется в заболевания суставов, к примеру, артроз.

Изящные шпильки, по статистике, наиболее распространенная причина вывихов стопы, растяжений и даже переломов лодыжек у женщин.

Кроме того, острый узкий нос обуви травмирует пальцы ног.

Со временем они начнут деформироваться, могут появиться натоптыши и неприятные «косточки».

Конечно же, это может произойти в том случае, если вы носите обувь на высоком каблуке постоянно.

С другой стороны, такая обувь, как балетки и кеды могут принести боли в пятках, при постоянном их ношении прогрессирует плоскостопие.

Именно поэтому самой оптимальной высотой каблука является 3-5 сантиметров, причем туфли должны иметь закругленный мыс и быть устойчивыми.

Если все же ваши ноги страдают, то закажите в ортопедическом салоне или магазине специальные анатомические стельки.

Хорошо подобранные стельки заметно разгрузят стопу и не дадут плоскостопию развиться. Можно также приобрести уже готовые стельки с так называемой «памятью» (Memory Foam Insoles).

Ваша стопа будет как бы отпечатываться на них, каждый палец будет занимать свое место и позитивный результат не заставит себя ждать.

 

Единственный небольшой минус – такие стельки не дают эффекта коррекции плоскостопия.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...
Ежедневный интернет-журнал
Adblock
detector