9 продуктов против старения организма.

Хорошо сохранились.

В последнее время все чаще и чаще встречаю женщин, над которыми время, казалось бы, не властно.

Ясмина Росси
Ясмина Росси 62 года

 

Когда узнаешь их возраст — буквально не веришь своим глазам!!!

 

Жаклин Соленто
Жаклин Соленто 49 лет

Казалось бы, по паспорту даме уже далеко за…., но выглядит — просто загляденье!

 

Памела Джейкобс
Памела Джейкобс 55 лет.

 

Причем совершенно не прибегая ни к пластическим операциям, ни к дорогостоящим посещениям косметических салонов.

Эрнестина Шепард
Эрнестина Шепард 82 года

Конечно, очень важна генетика и настроение, но существует еще один аспект, о котором нельзя забывать.

Речь идет о противовозрастном питании.

Именно оно обеспечивает бесперебойную работу организма, нормальное функционирование всех его систем и органов, восстановление на внешнем и внутреннем уровнях.

Ажда Пеккан
Ажда Пеккан 71 год.

Полезных продуктов питания в мире существует огромное множество, но есть некоторые, которые хотелось бы выделить особо.

Семечки тыквы.

Тыква и сама по себе — весьма ценный продукт, который широко используется как в повседневном, так и в диетическом питании.

Но особое внимание стоит уделить ее семечкам.

 

В них содержится ряд микроэлементов и жирные кислоты, влияющие на состояние кожного покрова, улучшающие упругость кожи.

Триптофан, содержащийся в тыквенных семечках, улучшает сон.

Полиненасыщенные жирные кислоты, нормализуют давление, снижают уровень холестерина.

Вполне достаточно одной горстки тыквенных семечек в день, чтобы восполнит потребность организма в этих компонентах.

Томаты.

Томаты богаты ликопином, защищающим человека от вредного воздействия солнца, и каротиноидами.

 

Организм нуждается в одном стакане натурального сока в день или паре ложек томатного соуса.

Рыба жирных сортов.

Такая рыба (форель, скумбрия, лосось, сардины, тунец) богата жирными кислотами.

Они, в свою очередь, препятствуют образованию морщин и помогают сохранять молодость кожи.

Черный шоколад и какао.

Когда вы едите черный шоколад, то активизируется серотонин, дающий ощущение счастья.

Всем известно, что люди, потерпевшие неудачу на любовном фронте, с большой охотой налегают на данный продукт.

Большую пользу приносит также порошок какао, который с успехом можно добавлять в каши и другие блюда.

Миндальные орехи.

Этот ценный продукт содержит L-аргинин, витамин Е, флавоноиды и жирные кислоты.

Данные орешки можно употреблять до 20 штук в день.

Петрушка.

Очень полезная зелень, содержащая хлорофилл, витамин С, каротиноиды.

Петрушка славится своими противовоспалительными и антиоксидантными качествами, очищает кровь.

Лимон.

Этот продукт — просто кладезь антиоксидантов и витамина С.

Не существует ограничений для употребления лимона.

Его следует есть как можно больше.

Хорошо заморозить лимон в морозилке и натирать на мелкой терке в приготавливаемую пищу, придавая ей пикантный и необычный вкус.

Свёкла.

Один из ценнейших противовозрастных продуктов.

Содержит калий, клетчатку, чистит кровь.

Огромную пользу приносит и в виде свежевыжатого сока.

Оливковое масло.

О ней, можно говорить бесконечно, скажем только одно:

Это тот продукт, который можно использовать как внутрь, так и в виде косметического средства — вместо крема.

Это далеко не полный список анти возрастных продуктов.

Важно то, что они не только полезны, но и вкусны.

Употребляйте их — и с успехом продлите свою молодость и отодвините старость.

Рейтинг
( 13 оценок, среднее 4.46 из 5 )
Загрузка ...
Ежедневный интернет-журнал
Adblock
detector