6 мер, которые помогут обезопасить себя от коронавируса

В условиях объявленной ВОЗ пандемии COVID-19 медики настоятельно рекомендуют 6 мер, которые помогут обезопасить себя от коронавируса. Важно знать, что профилактика может действительно свести к минимуму возможность заражения.

Профилактика как важное средство борьбы с китайским коронавирусом

Новый штамм коронавируса COVID-19, который дает тяжелые осложнения на органы дыхания и может заканчиваться летальным исходом для заболевшего, отличается от других видов коронавирусов высокой контагиозностью.

Важно! 

Коронавирус данного типа не погибает в воздухе в течение трех часов. Он долго сохраняется на пластиковых, металлических и картонных поверхностях.

В связи с такими особенностями COVID-19, следует строго соблюдать 6 важных правил защиты и профилактики от опасной вирусной инфекции.

Регулярно обрабатывать руки

Врачи настоятельно рекомендуют несколько раз в день мыть руки с мылом. Если нет такой возможности, то использовать салфетки, смоченные спиртовым дезинфицирующим составом.

Врачи советуют не снимать в общественном транспорте перчаток, чтобы минимизировать возможность попадания инфекции на руки. Также рекомендуется не прикасаться немытыми руками к лицу.

Совет! 

Рабочее место в офисе необходимо несколько раз в день протирать спиртовым раствором. Это касается стола, компьютера и клавиатуры.

Соблюдать дистанцию при общении и правила этикета

Нельзя близко подходить друг к другу при общении. Следует сохранять дистанцию не менее полутора-двух метров. Следует избегать рукопожатий, а при чихании или кашле закрывать рот.

Для этого можно воспользоваться:

  • салфеткой;
  • носовым платком;
  • рукой.

Следует отказаться от посещения без лишней надобности мест, в которых собирается большое количество людей, благодаря этому можно в разы снизить риск заражения коронавирусом.

Правильное использование защитной маски

Носить защитную маску нужно правильно. Если такое средство защиты одноразовое, то использовать его можно не более 2-3 часов.

Многоразовые защитные маски после каждого использования следует тщательно мыть с хозяйственным или антибактериальным мылом и протирать спиртовым раствором.

Надевать маску нужно при посещении мест массового скопления людей:

  • в общественном транспорте;
  • в супермаркете;
  • при уходе за людьми, заболевшими коронавирусом или гриппом.

Важно! 

Перед использованием маски необходимо внимательно прочитать инструкцию, чтобы точно знать, какое время будет действовать защита. Носить постоянно одну и ту же одноразовую маску недопустимо.

После снятия маски с лица обязательно нужно вымыть руки и лицо с мылом, а потом протереть кожу рук и лица спиртовым раствором.

Регулярно проветривать жилое и рабочее помещение

В доме и в офисе необходимо как можно чаще проводить влажную уборку с использованием обеззараживающих средств и чаще проветривать квартиру/кабинет. Это позволит создать коронавирусу условия, при которых он не сможет долго оставаться в активном состоянии.

Индивидуальные средства гигиены

Дома у каждого члена семьи должны быть свои личные вещи, которые используются во время водных процедур и приема пищи. Необходимо каждому члену семьи выделить свое индивидуальное полотенце и посуду.

Нельзя на работе пользоваться столовыми приборами других людей. Следует отказаться от еды из общей упаковки и не пить воду из одной бутылки из горлышка.

Отказ от вредных привычек

Следует отказаться от вредных привычек, которые ослабляют иммунитет. Необходимо ложиться спать вовремя, разнообразить свое меню свежими овощами и природным антибиотиками, которые убивают патогенные микроорганизмы.

Важно! 

Хотя бы на время пандемии следует отказаться от курения, так как это не только снижает защитные функции иммунитета, но и становится дополнительным риском заражения, если курить в местах массового скопления людей или на улице.

Нужно отказаться от привычки перекусывать на ходу, так как велик риск заразиться во время еды. В это время очень велика вероятность заражения коронавирусом, который распространяется воздушно-капельным путем.

Простые правила профилактики помогут избежать заражения опасной вирусной инфекцией. Если все же самочувствие ухудшится и появятся симптомы коронавируса, следует сразу принять меры к самоизоляции и позвонить по телефону в скорую помощь. Посещать больному поликлинику не нужно, так как это приведет к заражению здоровых людей.

Рейтинг
( 8 оценок, среднее 4.13 из 5 )
Загрузка ...
Ежедневный интернет-журнал