Йод химический элемент, который при нормальной концентрации в организме обеспечивает здоровую эндокринную систему. Его дефицит приводит к развитию патологических состояний, а нередко и критических ситуаций. Топ-15 опасных признаков нехватки необходимого микроэлемента – это то, что важно знать любому человеку.
Для чего в организме нужен йод
Научные исследования показали, что треть всего населения планеты подвержена риску развития йододефицита, и даже люди, которые живут возле моря, и регулярно употребляют в пищу морепродукты, тоже не всегда избегают такого риска. Однако есть категории населения, которые наиболее подвержены такой опасности – например, женщины в период беременности, вегетарианцы и веганы, генетически запрограммированные, живущие в регионах, где в почве мало йода.
Переизбыток или нехватка жизненно необходимого химического элемента опасна в равной степени, но дефицит проявляется менее выражено, хотя и приводит к развитию целого ряда заболеваний. Доказано, что у населения, которое живет в зоне недостаточности йода в почве, ниже интеллектуальное развитие. У них ниже показатели умственного развития и наблюдается большее число людей с выраженной умственной отсталостью.
Этот фактор приводит к увеличению числа выкидышей у беременных женщин, негативно сказывается на деятельности внутренних органов, вызывает задержку физического развития, влияет на слух и зрение в детском возрасте.
Факт!
Нередко нехватка микроэлемента приводит к неблагоприятным изменениям во внешности. Поэтому так важно обращать внимание на неявные признаки. Явных до поры до времени немного. Поэтому эндокринологи образно называют это состояние скрытым голодом.
Изменения во внешности, 5 признаков
Нередко нехватка йода проявляется внешними признаками, которые легко спутать с другими причинами – анемией, авитаминозом, перманентными последствиями стрессов, неправильного питания и даже возрастными изменениями. Нельзя утверждать, что их проявление встречается у 100% пациентов, но у превалирующего большинства пациентов их можно обнаружить.
Это:
- Выпадение волос – естественная реакция волосяных фолликул, лишенных необходимого количества гормонов щитовидки, стимулирующих процесс их естественной регенерации. Отсутствие необходимого гормонального контроля приводит к потере волосяного покрова. Однако этот признак можно остановить, скорректировав уровень производства тиреоидина.
- Шершавая, сухая, склонная к шелушению кожа – все тот же недостаточный гормональный контроль за процессами естественной регенерации. Этот признак встречается более чем у двух третей обследованных пациентов.
- Уменьшение потоотделения могло бы порадовать людей, страдающих гипергидрозом, если бы не тот факт, что оно не увлажняет кожный покров в достаточной мере, отчего нарушается и естественная терморегуляция испарением.
- Резкое увеличение веса связано с утратой необходимого количества гормонов, занятых в регуляции метаболизма. Это еще и опасное нарушение, поскольку человек не получает достаточного количества энергии и тепла, в процессе переработки пищи.
- Визуальная деформация (отек) шеи. Рост числа клеток в щитовидке вызван усиленной работой этой железы для компенсации недостаточной выработки тиреотропного гормона. Если отек превращается в зоб, происходит необратимое повреждение эндокринной железы в форме бабочки.
Важно!
Все трансформации внешности могут начинаться не одновременно, а проявляться постепенно. Увеличения веса и выпадения волос уже достаточно для того, чтобы проконсультироваться с эндокринологом. Своевременная коррекция поможет избежать деформации шеи и еще более неприглядного зоба.
Топ-10 признаков, на которых нужно акцентировать внимание
Отсутствие необходимого количества тепла и энергии приводит к появлению множества неочевидных признаков, на которые взрослый человек обращает мало внимания, списывая их на отсутствие отдыха или большое количество работы:
- постоянная усталость, которая начинается уже в утреннее время, после пробуждения и сопровождает в течение всего дня;
- вялость и слабость проявляются у 80% исследованных пациентов, что тоже связано с уменьшением уровня вырабатываемой энергии;
- утрата прежней работоспособности не всегда связана с возрастными процессами или переутомлением — это тоже скрытый показатель дисфункции щитовидки;
- повышение чувствительности к холоду и перепадам температуры в осенне-зимнем периоде – недостаток выработки гормонов, регулирующих скорость метаболизма;
- замедление частоты сердечных сокращений (аномально медленное сердцебиение);
- перманентные головокружения и предобморочные кратковременные состояния, особенно в замкнутом пространстве;
- затруднения с дыханием и глотанием, вызванные пока еще не заметным ростом эндокринной железы;
- ухудшение памяти, снижение уровня обучаемости и способности к запоминанию;
- депрессия, для которой нет очевидного повода;
- выполнение прежней, легкой работы вызывает сложности и затруднения в самых простых ситуациях.
В любом периоде жизни человека дефицит йода приводит к нарушению когнитивных функций, риску нарушения гормонального фона, гипотиреозу, сбоям в работе головного мозга и репродуктивной способности.
