Почему дрожат руки? Специалисты выделяют много причин, почему появляется дрожь (тремор). Есть 13 основных, почему ваши руки дрожат. Их подразделяют на 2 группы:а физиологические и патологические.
Физиологический тремор
Физиологическое дрожание рук может появиться в результате влияния каких-либо ситуаций, физиологических расстройств.
Важно!
Это явление временное, прекращается после нормализации обстановки.
К физиологической группе причин относятся:
- Психоэмоциональная нагрузка, которая вызвана стрессовым состоянием, выступлением на широкой публике, экзаменом.
- Физическое перенапряжение, как то: тяжелый физический труд или общее утомление организма.
- Чрезмерное употребление некоторых продуктов (крепкого кофе, шоколада, алкогольных напитков), передозировка лекарственными препаратами, иногда витаминами. Все это увеличивает нагрузку на сердце. Появляется тревожность, дрожание рук.
- Вредные привычки: злоупотребление спиртными напитками, курение. При алкогольной зависимости свое пагубное влияние оказывает алкогольная абстиненция. Тремор (не только в руках, но и по всему телу) наблюдается в случае неупотребления спиртного в течение 10 часов с момента последнего его приема. Люди часто курят в надежде, что сигарета поможет успокоиться, побороть тревогу, стресс. Но можно получить обратный эффект. Табачный никотин − это вызывающий привыкание наркотик. Попадая в кровь, усиливает сердцебиение. У человека при этом появляется чувство тревоги, беспокойства, начинается дрожание рук.
- Переохлаждение. При сильном переохлаждении дрожь появляется не только в руках, но и по всему телу.
- Побочные действия лекарственных препаратов.
Следует знать!
Хотя физиологический тремор считается безобидным явлением, но в случае регулярного его появления и усиления необходимо обязательно обратиться к врачу. Вполне возможно, что это симптом более серьезного заболевания.
Патологические причины тремора
Патологический тремор может быть одним из симптомов следующих заболеваний:
- Болезнь Паркинсона. Руки трясутся как при нагрузке, так и во сне. Зачастую трясутся губы, голова, плечи. Может быть онемение рук, ног.
- Рассеянный склероз. Аутоиммунное заболевание, при котором поражаются нервные волокна спинного, головного мозга. Появляется тремор рук, нередко и других частей тела.
- Тиреотоксикоз. В результате слишком активной работы щитовидной железы (из-за излишка ее гормонов) увеличивается частота сердечных сокращений, в мышцах нарушается обмен калия, из-за чего дрожат руки.
- Сахарный диабет. Низкий уровень сахара в крови может вызвать дрожание рук.
- Опухоль в надпочечной железе. Она зачастую вызывает повышение кровяного давления, тем самым может стать причиной тремора, головной боли, одышки, даже инсульта.
- Заболевание печени − болезнь Вильсона. Заболевание генетическое. В организме происходит накопление меди. Тем самым повреждаются мозг, печень, появляется тремор рук.
- Нарушение мозговой деятельности. После черепно-мозговой травмы или перенесенного инсульта мышцы рук могут сокращаться непроизвольно, сами по себе.
Профилактика тремора
Главное в профилактике − здоровый образ жизни. Следует исключить все вредные привычки. Не только курение, наркотики и алкоголь, но даже чрезмерное употребление кофе. Другие профилактические мероприятия:
- Исключить все факторы, вызывающие тремор.
- Ограничить потребление соли, острых блюд.
- Регулярно заниматься спортом.
- Не переедать.
- Соблюдать режим труда и отдыха.
- Перед сном принимать расслабляющие ванны с лавандой, другими эфирными маслами.
- Периодически перед сном пить травяной чай с мятой, пустырником, валерианой, мелиссой.
Таким образом, причин возникновения дрожания рук много. При появлении симптомов лучше сразу обратиться к специалисту. А чтобы защитить организм не только от тремора, но и от других коварных недугов, необходимо проводить профилактические мероприятия.
