Известная фраза: «Старость – не радость», очень красноречиво говорит об отношении людей к неминуемому процессу старения.
С приближением преклонного возраста человеку начинает казаться, что впереди его ждет не самый счастливый период жизни – отсутствие прежних радостей, уйма болячек и крошечная пенсия.
На самом деле, везде не так ужасно.
Конечно, найдутся критики с гневными возражениями, но мы рассмотрим вариант, когда еще есть порох в пороховницах.
Безусловно, чем старше становится человек, тем больше его одолевают хронические заболевания.
В 70 лет уже нет того молодецкого задора, который дарил незабываемые эмоции в бурной молодости.
Да и внешне, человек уже не столь привлекателен, что не может не отражаться на эмоциональном состоянии.
Тем не менее, в старости можно не просто доживать, а наслаждаться жизнью, и получать от нее максимум удовольствия!
Вы сами сможете убедиться в этом, если развенчаете для себя несколько устоявшихся заблуждений о периоде, который еще называют «осенью жизни».
6 мифов о старости, с которыми пора расстаться
1. В старости нас ожидает слабоумие
Этот миф появился неспроста. Действительно, чем старше человек, тем больше у него вероятности столкнуться со старческим слабоумием (деменцией).
Но это совсем не говорит о том, что все старики сталкиваются с синильной деменцией и болезнью Альцгеймера!
На самом деле причина развития старческого слабоумия кроется в состоянии наших сосудов.
Если мы питаемся неправильно, если едим много жирной и жареной пищи, ведем «сидячий» образ жизни и не занимаемся спортом, у нас развивается гипертония, ожирение, и коварная болезнь под названием атеросклероз.
Именно из-за поражения сосудов, холестериновыми бляшками, мозг недополучает питательных веществ, что и приводит к развитию слабоумия.
Если же вы следите за собой, стараетесь не переедать и вести подвижный образ жизни, слабоумие в старости вам не грозит!
2. Старики разваливаются на части
Почтенный возраст, представляется многим из нас как период постоянной борьбы с болезнями.
Падает зрение, ноет спина, добивает ломота в суставах.
Кажется, что человек в таком возрасте не помышляет ни о чем другом, кроме спокойствия и отсутствия болей.
Но ведь это не так, если вы не способствуете данному процессу!
Пока одни старики пьют таблетки, другие посвящают все свободное время своим внукам или занимаются любимым хобби – ходят на рыбалку, занимаются конструированием и изобретательством, путешествуют, посещают выставки, вышивают прекрасные ковры, вяжут и даже ходят на танцы!
Ваше здоровье в старости будет определяться данными вам с рождения генами, а также хорошими привычками — правильным питанием, увлечением спортом, отказом от курения и умеренностью в употреблении алкоголя.
К слову, если верить статистике, престарелые люди, гораздо реже молодых сталкиваются с простудными заболеваниями.
То есть, они занимаются своими любимыми делами, в тот момент, когда вы днями лежите с ознобом и температурой.
Тут еще вопрос, кто больше «разваливается на части»?
3. Почтенный возраст – повод забыть о сексуальной жизни
Вы все еще верите, что в старости люди не занимаются сексом? Совсем напрасно.
Безусловно, с годами, как у мужчин, так и у женщин изменяется гормональный фон, в результате которого у женщин наступает менопауза, а у мужчин ослабевает или совсем пропадает потенция.
Но ведь эти изменения, также во многом определяются нашими генами.
Только взгляните как много людей, старше 50, или даже 60 лет, становятся родителями!
Что уж говорить о полноценной сексуальной жизни?
Кроме того, миф об отсутствии интима у людей почтенного возраста, связан еще и с тем, что они чаще молодых остаются одни, без партнера.
Те же, у кого есть вторая половинка, продолжают получать радости жизни, в том числе и таким приятным способом.
4. Старики безнадежно отстают от жизни
Глядя на стариков, складывается ощущение, что они слишком консервативны, из-за чего безнадежно отстают от жизни.
Действительно, у человека, который уже прожил большую часть жизни и накопил огромный опыт, имеются свои представления, которые не так просто менять.
Но это совсем не означает, что в преклонном возрасте человек не желает развиваться и узнавать что-то новое.
Желает, и предпринимает для этого все возможное!
Сегодня мы наблюдаем совершенное другое поколение людей, вступающих в преклонный возраст. Современные пожилые, не хотят отставать от мира.
Они отлично владеют интернетом и некоторые путешествуют по миру, набивают себе тату и неплохо разбираются в моде.
А если люди, почтенного возраста, и не поддерживают некоторые модные веяния, это еще не означает, что они безнадежно отстали от мировых трендов.
Возможно, жизненный опыт подсказывает им, что мода эта временная и быстро проходящая.
5. Старость – одна сплошная депрессия
Если вы думаете, что люди на закате жизни сидят в одиночестве дома и депрессируют, вы ошибаетесь.
Во-первых, забот в старости у них не меньше, чем в былые годы.
Нужно и с внуками поиграть, и с друзьями встретиться, и заняться любимыми делами.
Жизнь стариков расписана по минутам, и им просто некогда грустить и предаваться унынию.
Во-вторых, уровень стресса у стариков заметно ниже, чем у людей среднего возраста.
Нет былых проблем, обязательств и переживаний, связанных с работой и стремлением обеспечить семью.
Нет необходимости конкурировать, биться за «место под солнцем», а значит, нет поводов для депрессии.
Единственное, в старости человек нередко остается одинок, и это может стать поводом для недовольства жизнью.
Но ведь никто не запрещает навещать друзей, заниматься любимыми делами, осваивать что-то новое и интересное.
Все зависит от самого человека, от его стремлений и интересов.
Возраст здесь абсолютно не причем!
6. Старики – несчастные люди
Вы все еще считаете стариков самыми несчастными людьми на планете?
Возможно в нашей стране, где уровень жизни не столь высок, лица преклонного возраста и выглядят не самыми счастливыми.
Но ведь уровень жизни понемногу изменяется.
К тому же деньги, далеко не главное в жизни человека почтенного возраста!
На закате жизни человек наслаждается своим опытом, тем, что он лучше других понимает многие вещи, тем, что может делиться своими знаниями с окружающими.
Он находится на заслуженном отдыхе, а значит, свободен от обязанностей, и может посвятить свою жизнь любимому хобби, своим близким.
Как было сказано выше, в старости у человека гораздо меньше поводов для стресса.
Он все чаще предается воспоминаниям, вспоминая, преимуществено, счастливые моменты своей жизни.
К тому же в старости люди становятся еще ближе со своими вторыми половинками.
Это именно тот возраст, когда человеку удается осознать, что он любит и любим!
Наконец, у многих стариков есть любимые внуки, общение с которыми возвращается их в беззаботное детство.
Люди в старости, по-своему счастливы.
Просто нам, с высоты своего возраста, еще не понять и не ощутить их поводов для счастья!
