Ежедневный интернет-журнал

10 упражнений, которые благотворно влияют на суставы после 50 лет

Правильная растяжка как способ улучшить гибкость и координацию

Уличная пробежка или беговая дорожка в зале — что выбрать

Во время тренировки ногу свело судорогой — что делать

Зачем пить воду во время и после физической активности

Поднятая нога — определяем слабые места в своей физической форме