Ежедневный интернет-журнал

Выполняем простые упражнения в быту

Несколько безопасных упражнений, если болят колени

Правильный пилатес — приводим мышцы в тонус в короткие сроки

Какой темп нужно выдерживать при скандинавской ходьбе

Причины боли в боку во время беговых тренировок

5 лайфхаков, как избавится от ночных перекусов, которые мешают ЗОЖ